Спортивний онлайн-флешмоб «Карантин спорту не завада!»

УВАГА!!! ОБ’ЯВА!!!!

11.05.2020 року кафедра фізичного виховання та спорту УкрДУЗТ ініціює спортивний онлайн-флешмоб «Карантин спорту не завада!», для участі до якого запрошуються студенти УкрДУЗТ І та ІІ курсів. Цей флешмоб покликаний підвищити значущість занять фізичними вправами та спортом в умовах карантину. Фізичне виховання, спорт та активний рухомий спосіб життя є надійним джерелом гарного настрою, оптимізму та здоров’я нації! Основними формами спортивного онлайн-флешмобу стануть крос, стрибки на скакалці, піднімання тулуба вперед з положення лежачи, підтягування на перекладині, «берпі».

Умови участі у спортивному онлайн-флешмобі:

03.05.-09.05.2020 – подача електронних заявок учасників, у яких потрібно вказати: П.І.Б., курс, група, факультет, вид змагання, у якому бажаєте прийняти участь. 11.05.-17.05.2020 – проведення спортивного онлайн-флешмобу. 18.05.-21.05.2020 – підведення підсумків та визначення переможців. 22.05.2020 – оголошення результатів змагань та опублікування їх у Google Class та у групі кафедри фізичного виховання та спорту у Facebook.

Програма спортивного онлайн-флешмобу:

Дівчата:

– Крос 2000 м

– Піднімання тулуба вперед з положення лежачи

– Стрибки на 2х ногах через скакалку

Юнаки:

– Крос 3000 м

– Підтягування на перекладині

– «Берпі»

Умови визначення переможців та призерів:

– Крос – за найкращим часом та скрином, на якому видно дистанцію, що подолано;

– Піднімання тулуба вперед з положення лежачи – кількість разів (відеозвіт);

– Стрибки на 2х ногах через скакалку за 1хв – кількість разів (відеозвіт);

– Підтягування на перекладині – кількість разів (відеозвіт);

– «Берпі» – кількість разів за 30 с.

*** Переможець визначається не тільки за кількістю разів, а й за правильною технікою виконання. Техніку виконання «берпі» дивитися в Інтернет ресурсах.

Відповідальні за спортивні змагання з:

Крос на 3000 м (юнаки) – старший викладач Дорош Микола Іванович

Крос на 2000 м (дівчата) – доцент кафедри Куделко Вікторія Едуардівна

Піднімання тулуба вперед з положення лежачи (дівчата) – старший викладач Єфремова Анжеліка Яковлівна

Підтягування (юнаки) – старший викладач Черніна Світлана Миколаївна, доцент кафедри Буц Алла Миколаївна

Стрибки на 2х ногах через скакалку за 1 хв (дівчата) – старші викладачі Довженко Світлана Сергіївна та Лучко Ольга Ростиславівна

«Берпі» (юнаки) – викладач Гринько Віталій Миколайович

Нагородження переможців та призерів буде проводитись окремо у кожному виді змагань:

І місце – 10 додаткових балів

ІІ місце – 8 додаткових балів

ІІІ місце – 7 додаткових балів

Всі останні учасники змагань отримують 5 додаткових балів за активну участь.

Участь у декількох змаганнях схвалюється! Шановні учасники, не забудьте добре розім’ятися перед тим, як приймати участь у спортивному онлайн-флешмобі!

Контакти викладачів, відповідальних за види спортивного онлайн-флешмобу:

Ст. викладач Дорош М.І. – +38-093-746-01-70 (вайбер)

Ст. викладача Єфремова А.Я. – +38-050-398-68-68 (вайбер)

Ст. викладач Черніна С.М. – +38-050-177-34-32; +38-099-223-60-75 (вайбер)

Доц. кафедри Буц А.М. – +38-099-965-42-21 (вайбер)

Доц. кафедри Куделко В.Е. – +38-0505848981 (вайбер), +380973527553

Ст. викладач Довженко С.С. – +38-096-374-92-95 (вайбер)

Ст. викладач Лучко О.Р. – +38-063-473-26-44 (вайбер)

Викладач – Гринько В.М. – +38-097-397-74-00 (вайбер)

Прийми участь на карантині у самій незвичайній події від кафедри фізичного виховання і спорту УкрДУЗТ, стань героєм та отримай додаткові бали до залікової оцінки!