Техніка виконання нормативу “Вис на зігнутих руках” (в сек). Викладач Віталій Гринько
Сьогодні знайомимо наших студентів із технікою виконання нормативу ” Вис на зігнутих руках” (в сек), який входив до обов’язкових контрольних нормативів фізичної підготовленості у І-му модулі. Ця інформація буде корисна для тих студентів, які ще на мають оцінки за І-й модуль з фізичного виховання.
Теоретичний опис виконання контрольного нормативу:
Учасник тестування приймає положення вису на перекладині – хватом зверху (долонями вперед) береться за перекладину, підтягується до положення коли підборіддя вище рівня перекладини та затримується у положенні вису на зігнутих руках (підборіддя знаходилося над перекладиною). В такому положенні учасник знаходиться максимальну кількість часу. Визначається час у секундах.
На відео викладач кафедри фізичного виховання та спорту Віталій Гринько.
![Техніка виконання нормативу “Вис на зігнутих руках” (в сек). Викладач Віталій Гринько](https://kart.edu.ua/wp-content/uploads/2020/11/sport_ukrduzt_118732890_623067011685406_5873726303143903206_n-1-700x700.jpg)